Diverse altre esame sull'esercizio cardiovascolare anaerobico smentirono l'effetto antagonista della caffeina sul forza ergogenico della creatina. Già nel 1998, Vanakoski et al. documentarono in qualità di la farmacocinetica della caffeina né venisse influenzata dall'assunzione concomitante proveniente da creatina durante dei test aerobici e anaerobici[147], pure questi dati né sono Sensibilmente significativi. Risultati più importanti provengono per nuove ricerche: Fukuda et al. (2010)[148] esaminarono l'risultato di un supplemento brevettato a cardine tra creatina, caffeina e amminoacidi incombenza nel pre-allenamento sulla efficienza intorno a galoppata anaerobica da brano che soggetti del college nato da ambedue i sessi. In un alzato crossover Per individuale cieco, 10 soggetti assunsero la Procedura brevettata o il placebo pre-allenamento completando dei test a esaurimento sul treadmill a diverse intensità Per prossimità del massimale. Il gruppo il quale assumeva il supplemento ottenne miglioramenti significativi Per mezzo di gran brano dei test.
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Ulteriori evidenze proposero che anche il sesso potesse sfociare sull'efficacia della supplementazione di creatina. Secondo i risultati tra Ferguson e Syrotuik (2006), l'ingaggio proveniente da creatina combinata a proposito di l'esercizio coi pesi Durante 10 settimane su soggetti proveniente da sesso femminile non apportò alcun miglioramento altro venerazione al solingo esercizio coi pesi. I ricercatori ipotizzarono i quali questa mancata efficacia dell'integratore potesse individuo collegata all'appartenenza al sesso femminile[35]. Concretamente, una meta-indagine nato da Dempsey del 2002[36] sosteneva che non ci fosse fine ad pertanto ovvietà i quali la creatina migliorasse la prova tra efficacia se no potenza nelle donne, ciononostante queste conclusioni furono ridiscusse. Studi precedenti e successivi Appunto documentarono in che modo l'nomina di creatina da pezzo tra gentil sesso giovani, sportive, fisicamente attive ovvero anziane (58-71 età), fosse Durante livello nato da risorgere la produttività anaerobica, quandanche Per mezzo di molti casi non venne segnalato un miglioramento del volume muscolare ovvero del peso corporeo (Brenner et al.
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possiedono una quantità primigenio insufficiente proveniente da creatina intramuscolare e sono Per grado proveniente da assorbirne Fat burner e assumerne una maggiori quantità attraverso la supplementazione;
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